こんにちは、ユリです。
今日もお越しくださりどうもありがとうございます。
現在、夫婦ともに在宅勤務となり、小学校は休校、保育園も休園。
風呂、寝る、トイレの時間以外は、
家族4人、ほとんどリビングダイニングで過ごしています。
在宅時間が長いので、
少しでも気持ちをプラスにできないかなと、
前回から家でできることを書いています。
今日は気になることメモ。
やってみたい的なワクワクすることでなく、
台所のゴミ箱のフタが汚れてて気になる
とか、
読み終えた本が溢れてきてるけど、収納する？売る？
とか、
アクセサリー置き場がごちゃごちゃ、
とか。
毎日のように気になるプチストレス。
普段からできなくてもまずメモを書こう書こうと思いつつ
書けてませんでした。
そうして毎日ネガな感情を蓄積していたので、
今がチャンス！と、
まず気になった時にメモを取ることに。
それを、解決しなくても、まず文字にするだけで
一旦は頭から離れて行ってくれます。
ちょっと前に流行った名もなき家事。
まさにその名もなき家事のうち、
ちょっとやれば改善されるような掃除や片付けなどを
リストアップ。
実は、このリストのほとんどが、私以外の家族は全く気にしていない。
私個人の持ち物のことも多いから当然ちゃ当然ですが。
書くことで少しだけですが、マイナスな感情が離れて行く。
そして実行にもつながるので、おすすめです。
