こんばんは、ユリです。
先週、健康診断を受け、身長体重はほぼステイなのにおなか周りが増えているという不思議現象に遭遇。
実は最近、きちんと用パンツがきついので、なんとなくヤバイことは気づいていたのですが、
どうにも、こうにも、必要以上にお腹がぽよよ〜〜ん、なんです。
ということで20代の頃から私の定番、困った時の1週間炭水化物抜きダイエット、
絶賛取り組み中です。
（運動量を増やすのはちょっと。。。）
一応、コメ、麺、パンは食べないようにしてます。
でもストイックになりすぎず、たまにちょっと食べてます。
炭水化物を控えるだけで、あとはなんでも、お腹いっぱい食べてオッケー。
でも必然的に野菜は増えるね、スープ系も増えるし、よく噛むね。
いいことづくめ。
それをダラダラやるのではなく1週間限定なので、明日で終了。
忘れかけていた、お腹がすく、という感覚をちゃんと味わえ、
なんとなく食べすぎている自分に気づけました。
起きた時のお腹（見た目）もスッキリ。
効果てきめん、おすすめです。
シンプルライフ 、モノも食べ物もほどほどに、入れすぎないにつきます。
おはようございます。
恐ろしい暑さはようやくひと段落、台風とともに涼しくなり、
ほおっておくと越冬してしまいそうな調味料たちがちらほらあることに気づきました。
南国系の調味料とココナッツシロップ。
シロップは今年初めて買って、最初こそルンルンでコーヒーやホットケーキなど楽しみましたが後半失速。
味的にやっぱり夏向きなので、このままだと越冬の恐れあり。
ここらで意識してスピードをあげ美味しく使おうと思います。
ま、この時よりはまだマシですが。
そもそもなんですが、だいぶ減ってきたけど冷蔵庫の中がざわついているので、
パルシステムが届く木曜朝にはガラガラ目指して、すっきりさせたいと思います。
おはようございます。
お気に入りの絵本があります。
子供のものではなく、もともと私の持っていたものなのですが、
いつ誰にもらったのか、ぜんぜんわかりません。
でもすごく気に入っていて、子供の頃から手放さずに取っておいた絵本です。
配色など、ちょっと悲しい雰囲気だけど、でも優しい、ふわふわのうさぎと森の絵が特徴的で、お話もほっこりする内容です。
普段は絵本の本棚じゃなく私の本棚にあるのですが、
この前、本棚を整理していてふと存在を思い出し、3歳男子に読んであげました。
まだ意味はわからないだろうけど、一生懸命みていました。
優しい気持ちになれる一冊です。
