おはようございます、ユリです。
先週は休みの日も仕事の日もお盆ムードで過ごしました。
休みはたくさん遊んだ!
あれこれ食べた!呑んだ!
小5男子はキャンプにも行った!
母さんは疲れてきた!!
しかし週5で仕事という日常がまた始まってしまった!!!
ということで、
今週は、体を整えて、夏バテしないよう家事をいつも以上に頑張らない!をモットーに過ごそう思います。
いつもそんなに頑張ってないけど、、、さらに意識して手を抜いています。
最低限の洗濯&掃除、そして、とりわけごはん作りは大好きなのですが、そこにもメスを入れました。
昨日の朝ごはんはグラノーラ、
今朝は卵ごはんとかぼちゃ煮。
明日の朝は庭のトマトとシラス丼の予定。
なかなか起きない小5男子の今朝のごはん。質素ですね、汁物すらなしの潔さ。
何か凄いレシピや食材が出てくると思った方、すみません。
最低限の栄養バランスを考えた上での
引き算の夏バテ予防ごはんです。
休みにあれこれ食べて胃腸も疲れてるので、これで十分。
あれを摂ると良い、これは何に良い、といった情報に踊らされ、
あれこれ買って、あれこれ作って疲れてしまっては元も子もないですからね。